Entrez votre taille et votre poids : l'outil calcule votre IMC, le classe dans les catégories de référence de l'OMS et vous donne la fourchette de poids considérée comme normale pour votre taille. Gratuit, instantané, sans inscription.
Votre IMC
L'IMC se calcule en divisant le poids (kg) par la taille au carré (m²). Le tableau ci-dessous donne les seuils officiels pour l'adulte.
| IMC (kg/m²) | Catégorie | Interprétation | Risque pour la santé |
|---|---|---|---|
| < 16,5 | Dénutrition | Maigreur sévère | Élevé (carence, fatigue, ostéoporose) |
| 16,5 à 18,5 | Maigreur | Poids insuffisant | Modéré |
| 18,5 à 25 | Corpulence normale | Poids considéré comme sain | Faible |
| 25 à 30 | Surpoids | Excès de poids modéré | Modéré |
| 30 à 35 | Obésité modérée | Obésité de classe I | Élevé |
| 35 à 40 | Obésité sévère | Obésité de classe II | Très élevé |
| ≥ 40 | Obésité morbide | Obésité de classe III | Extrêmement élevé |
L'IMC est un outil de dépistage simple, pas un diagnostic. Il ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse : un pratiquant de musculation ou un rugbyman musclé peut avoir un IMC > 25 sans aucun excès de graisse. À l'inverse, une personne « normale » selon l'IMC peut manquer de muscle (sarcopénie). Pour les sportifs, la composition corporelle (mesure des plis cutanés, impédancemétrie) est plus parlante que l'IMC seul.
L'IMC donne votre corpulence actuelle ; le calculateur de besoin calorique vous dit combien manger par jour pour maintenir, perdre ou prendre du poids — avec la répartition des macros qui va avec.
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